DETTAGLI E INFORMAZIONI
TIPOLOGIA: allenamento cardiovascolare e di tonificazione.
DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI: muscolatura degli arti inferiori.
CARATTERISTICHE: lezione di gruppo su tapis roulant meccanico che simula il gesto motorio della camminata e/o della corsa con fasi di lavoro cardiovascolari a differenti intensità, intervallate da fasi di tonificazione con piccoli attrezzi.
DURATA: 50 minuti
