DETTAGLI E INFORMAZIONI
TIPOLOGIA: tonificazione della cintura addominale.
DISTRETTI MUSCOLARI COINVOLTI: retto addominale, obliqui, trasverso, estensori del busto e lombari.
CARATTERISTICHE: allenamento della muscolatura addominale, della schiena (back) e del core.
DURATA: 30 minuti
